一般会增加肠道的消化负担，如果是肠胃虚弱的人，很容易出现消化不良的症状，因为如果空腹吃圣女果，还有可能会引起腹胀和腹泻的情况，通常不利于人体的健康。但适量吃对人体也是有一定的好处，因为水果中含有大量的水分和膳食纤维。平时要注意合理的饮食，适当的增加体育锻炼，可以提高自身的免疫力。