青汁喝了7个月，要达到真正的减肥效果实际上还是要管住嘴、迈开腿，每天对摄入的大卡要有一个正确的估算，然后控制好摄入的热量和每天运动，只有在运动消化的热量，超过了每天摄入热量的情况下才能达到减肥的效果。所以青汁喝了7个月是会有可能越喝越胖的。 减肥主要依靠两点：一是运动增加热量消耗；二是节食减少热量摄入，而青汁本身是不具有减肥瘦身的效果。喝青汁能减肥，这是需要将青汁替代每天的餐食，通过减少摄取热量来获得减肥效果。而很多人以为喝了青汁不用运动，照常大吃大喝，因此就有喝了青汁7个月不瘦，反而长胖的现象。所以青汁喝了7个月越喝越胖的话，还是需要加大运动的次数和时间才能达到减肥的效果。