可以适当吃芒果，芒果属于是一种热带水果，避免一次性吃太多会引起上火以及肥胖症状，芒果里面的维生素以及膳食纤维含量非常丰富，能够起到美容瘦身以及润肠通便功效。在减肥期间要在饮食上减少高热量以及高脂肪食物摄入，多做体育运动，能够起到减脂和减肥功效，平时可以多吃各种蔬菜水果。