不能吃豆类能吃花生吗

(女,25岁)我平时不能吃豆类,服用后会出现拉稀的现象,但是现在想吃花生,不能吃豆类能吃花生吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不能吃豆类一般能吃花生,胃部不好的人群,平时吃几个花生可以保护胃黏膜,减少胃病的发生。花生中含有维生素、脂肪、蛋白质、磷、铁等多种矿物质,可以补充自身的营养。如果在吃完花生后,出现腹泻或者呕吐的现象,要及时的停用,避免给胃肠道造成负担,同时也要注重自身的营养。

扩展阅读