通常能吃西瓜，但不要吃太多。西瓜里面水分很多，在减肥期间吃西瓜能增加饱腹感，从而使其他食物摄入减少，是有利于减肥的，但西瓜里面的含糖量较高，若吃太多西瓜会使糖分摄入较多，从而使体内的热量偏高，这样是不利于减肥的。在减肥期间要控制好总热量，还要多加强运动，这样能够达到更好减肥效果。