湿气重一般可以吃苦瓜。湿气重患者有可能会出现四肢酸痛、身体乏力、手脚冰凉等情况，还有的患者会出现食欲减退、皮肤起疹等症状，需在医生指导下口服祛湿药物进行治疗，苦瓜属于寒性食品，具有清热解毒的功效，湿气重患者适当吃苦瓜有助于症状缓解。湿气重患者生活中，要养成良好的作息习惯，早睡早起。