过多的摄入容易引起上火现象，会造成呼吸道感染以及咽喉炎等症状，同时还会引起身体肥胖或者铅中毒等症状。爆米花属于一种休闲的零食，并且里面所含的糖量比较高，油脂也特别大，经常性摄入可能会引起血糖升高，以及血液中胆固醇升高的现象。所以要减少食用，以免引起机体不适症状。