一般可以吃牛蛙，牛蛙属于高蛋白饮食，并且含有的胆固醇和脂肪比较低，有益身体健康，但是不能吃过多。减肥期间尽量不要吃过多高糖分和高热量的食物，以免导致减肥失败，平常还要多做些运动锻炼，比如游泳和跑步，对减肥有很大的帮助。身体肥胖多数是运动缺乏或饮食不良的原因，一定要改掉不良的习惯。