芒果可以和猕猴桃一起吃吗?

(女,26岁)因为自己特别喜欢吃芒果和猕猴桃。不知道芒果和猕猴桃一起吃会不会有什么不好反应,想问一下芒果和猕猴桃可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

这两种水果是可以一起吃的,他们都是营养价值很丰富的水果,芒果中含有纤维素,果糖,果酸比较丰富,属于发物的一种,猕猴桃是钾离子,果糖钙离子为主要的营养成分,芒果和猕猴桃混在一起吃,可以清凉解毒,清热利湿,增强身体免疫力,还可以补钙促进食欲,不过也要分个人的体质,有些人吃多了会有过敏的情况,所以也不建议多吃。

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