产后补铁不大部分是4到6个月左右，基本上可以完全补充人体所需要的铁元素。患者可以多吃含铁量高的蔬菜或水果，能有效的缓解症状，比如青菜、木耳、芹菜、韭菜、胡萝卜等都能有效的补充体内所需要的铁元素。还可以在医生的指导下，口服补铁的药物进行治疗。日常多喝温水。