长期喝速溶咖啡有什么危害

(女,33岁)我平常工作压力非常大,晚上经常加班到半夜,所以我总是喝速溶咖啡来缓解瞌睡,长期喝速溶咖啡有什么危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

长期喝速溶咖啡有可能会导致患者机体发胖、引起内分泌紊乱或导致患者出现肠胃疾病。速溶咖啡有一定的抗氧化功能,适当饮用可以使皮肤保持充沛活力、延缓衰老,还可以有效的提神醒脑,但速溶咖啡含糖量比较高,经常喝有可能会使患者出现肥胖,速溶咖啡当中的添加剂或香精,有可能会使人体内分泌紊乱,不能长期饮用。

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