是可以使用的。平时我们购买的纯牛奶都是经过高温杀毒过的，是可以直接饮用的，不需要再一次的加热，加热后的牛奶会导致营养流失，同时也会破坏牛奶中的营养成分。纯牛奶中有丰富的蛋白质和钙等营养素，能够补充身体所需要的营养，同时也可以提高睡眠质量。但是纯牛奶不适合空腹使用，使用后会加重胃肠道的负担。