问15岁一天喝多少牛奶
详
（男，15岁）孩子今年15岁，感觉长的比人家同龄孩子都低还瘦，钙片也吃着，其他家长说让孩子多喝牛奶，15岁一天喝多少牛奶？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
牛奶里有大量的蛋白质和钙元素，能增强营养，增加抵抗力，对长高很有帮助，15岁的话一般是一次一袋，一天喝2-3次就够了，不能过量，因为牛奶里含有大量的钙，主要是通过肾脏代谢，容易对肾脏造成负担，另外要多吃肉类、青菜、豆浆、蛋制品，要营养均衡，不能只喝牛奶，会造成营养不均衡的。