非油炸方便面一般具有危险性，因为方便面里面含营养成分较低，不利于胃部代谢，过多的饮食有可能还会导致脂肪过多沉积，诱发肥胖病以及高血脂。日常生活中，饮食方面可以适当的喝些温热小米粥或者是山药粥，里面含有丰富的营养成分，并且还有增强免疫能力和养胃作用。