喝豆浆下奶是比较快的，因为豆浆里面含有多种微量元素以及蛋白质，能够补充体内所需要的营养物质，同时还有多种激素成分，能够促进乳汁分泌，所以下来是比较快的。想要下奶除了喝豆浆以外，也可以喝鲫鱼汤和猪蹄汤，这些汤类食物也具有促进乳汁分泌的作用，可以缓解乳汁减少现象。