西兰花吃到撑但来说是不会出现发胖的情况。西兰花属于蔬菜类，玉兰花，成分中含有纤维素比较高，吃西兰花能够起到保护的感觉，才能充分的给身体补充营养，并且含热量的成分比较低，如果正在减肥的情况下能够起到辅助减肥的作用。可以适当的参加体育锻炼来促进脂肪燃烧，能够起到健身和减肥的效果。