减肥能喝罗宋汤吗

(女,26岁)这段时间我正处于减肥期间,但是我这几天特别想喝罗宋汤,又害怕体重增长,减肥能喝罗宋汤吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下可以适量喝。罗宋汤中含有丰富的蛋白质以及钾等成分,有减肥的功效,因此减肥期间能喝罗宋汤。减肥期间饮食要合理搭配,可以将胡萝卜和蜂蜜打成汁,能够起到润肠通便的功效,并且还可以喝玉米冬瓜汤,能够起到利尿以及消肿的效果,并且还有减肥的作用,但是减肥期间尽量不要吃含糖量比较高的食物,容易增加体重。

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