白萝卜吃了是通气还是胀气

(女,23岁)我这几天总是出现排便不畅的症状,朋友说可以适当的吃一些白萝卜进行改善,我想咨询一下,白萝卜吃了是通气还是胀气?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

白萝卜吃了是通气的。出现了排便不畅的现象,可能是消化不良引起的,也有可能是饮食不当所导致的,适当的吃一些白萝卜,能够起到促进肠道蠕动的效果,因为白萝卜中含有促纤维的成分,因此能够起到通气的效果,而且还能够起到健胃消食的作用。但是吃多了会出现放屁的症状。日常也可以适当吃些蔬菜和水果。

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