吸烟具有内在的危害性，对呼吸系统和循环系统的影响最大。第二个是运动后血液循环加快，呼吸加深。此时，吸烟更有可能吸收体内的有害物质，这将对健康产生重大影响。为自己的健康建议是尽可能避免吸烟。如果您在运动后立即吸烟，将会对您的身体造成更大的伤害。它将在您的肺部混合大量烟雾，减少氧气供应，并导致胸闷，呼吸急促，头晕和疲劳。此时吸烟比平常有害。建议运动后不要立即吸烟。