一般是可以吃橘子的，橘子中含有的维生素含量是比较丰富的，适量的吃一些能够帮助增进食欲，有助于增进胃肠蠕动，也有利于改善便秘。在减肥的过程当中，适当的吃一些橘子，还能够促进肠道中的毒素和垃圾排出，也有利于辅助减肥。减肥的过程当中不仅可以适当的吃一些橘子，还可以吃一些苹果和香蕉。