对瘦大肚子或多或少可以起到一定效果，瘦腰带主要是可以对女性起到身材塑形的作用，对于女性的腹部增大，可以预防到脂肪再次堆积和累积。有大肚子的人也不能够只依靠瘦腰带来进行减肥，平时要控制好自身饮食，尽量选择吃水果和蔬菜，也可以多参加可以瘦肚子的锻炼，比如瑜伽、呼啦圈等。