是不可以吃的，爆米花在制作的过程中会添加大量的糖分，是一种高热量的食物，在减肥的过程中使用过后，反而会使体重增加，并且这种食物中含有大量的铅，对身体不但没有营养，还会造成很大伤害。在减肥期间要适当的控制饮食，不要吃一些高热量以及高糖的食物，都会引起体重反弹，可以吃一些香蕉，能够促进肠道蠕动加快排出毒素。