崴了脚之后最好是不要喝酒，如果在扭伤之后喝酒的话，可能会导致身体的免疫力下降，而且还会对恢复造成一些影响。如果在崴脚之后出现了脚肿的现象，可以通过热敷的方法缓解这种情况，因为热敷可以使局部的血液循环一道消肿的效果。在崴了脚之后可以吃一些消肿止痛的食物，比如丝瓜、山楂、油菜以及茄子等食物。