您好，任何的减肥产品正确使用都是有减肥的效果的，但是减肥产品也都有副作用而且停药后还有可能反弹，所以减肥比较好的办法是控制饮食，加强锻炼，不但可以保证营养均衡还可以锻炼身体，增强体质。所以平时每天都需要坚持锻炼一段时间，饮食方面需要避免吃高脂肪，高糖，高淀粉的食物，避免暴饮暴食。