银耳可能会回奶，银耳当中含有的成分吃完以后会使身体内的脂肪数量逐渐的减少，从而使身体内的营养摄入不足，造成回奶的现象发生。在哺乳期的时候应该多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如猪蹄儿，这些食物能够提高乳汁质量，同时也可以促进乳汁分泌，对宝宝的健康有一定的好处。