孕早期一般是可以吃三文鱼。三文鱼中不仅含有丰富的蛋白质和微量元素，而且还具有补钙的效果，患者可以适当的食用，来补充自身所需和胎儿所需的营养。另外在平时生活中，孕妇还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充体内所需的维生素，并且还要多吃一些富含蛋白质类的食物。当然在怀孕早期患者一定要严格配合医生口服叶酸片，来预防胎儿神经管畸形。