一般不会发胖。燕麦属于一种粗粮类的食物，而且含有大量的膳食纤维，通常可以增加饱腹感，从而可以减少其他高热量以及高脂肪食物的摄入，而且还有助于促进肠胃蠕动，能够预防便秘以及改善便秘，也能够起到辅助减肥的效果。如果身体比较肥胖的话，平时还要多做一些运动锻炼，并且还要避免吃高脂肪和高热量的食物。