玉米对胃没有伤害作用，所以不用太过于担心。玉米当中含有丰富的维生素E，在进入人体之后能够促使细胞的分裂，对于延缓细胞的衰老有较好的帮助，并且经常吃些玉米，还能够使胃肠蠕动加快，而减轻或者是减少便秘的发生，不会导致胃部负担加重。想要减少对胃的伤害，日常最好不要吃油炸和辛辣的食物。