青春期容易发胖吗

(女,18岁)我这段时间感觉自己的体重增加了不少,但是饮食也没有不正常,想咨询一下青春期容易发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

在进入青春期之后,身体是否容易发胖是不能确定的。因为每一个处于青春期的年轻人在个人体质方面都会有所不同。如果在青春期经常盲目食用热量较高、脂肪较为丰富的食物,的确有发胖的可能。所以为了避免出现上述情况,建议青春期的年轻人要注意多多锻炼自己的身体,多多补充营养,保持规律作息。

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