牛奶和胡萝卜可以一起榨汁吗

(女,35岁)昨天刚从超市买了一个榨汁机,家里面有胡萝卜和牛奶,想知道能不能一起榨汁喝,牛奶和胡萝卜可以一起榨汁吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以一起榨汁的。胡萝卜里含有丰富的维生素、糖类和胡萝卜素。牛奶里也还有丰富的蛋白质和矿物质。两者一起使用,可以补充人体所需营养,也可以起到美白的作用,还可以起到健强健骨骼的功效,同时也可以起到保护视力的作用。但注意不要喝太多,以免出现胃胀或消化不良的情况。

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