一般可以适量的喝咖，咖啡可以起到提神醒脑作用，能够缓解孩子困顿症，还能够舒缓疲劳。要避免过多的摄入咖啡中的咖啡因，会导致自身的钙质不易吸收，容易引起钙质缺乏性，还要避免在晚上喝咖啡，容易使中枢神经处在兴奋状态，诱发失眠的症状，不利于孩子身体健康成长。平时要保持充足睡眠。