应该可以起到减肥作用，跟巧克力里边有咖啡因，能够起到抑制食欲作用，就会让减肥人群增加饱腹感，可以减少主食摄入，可以起到控制食欲作用达到有效减肥。而且黑巧克力里边含有很多纤维素，对于胃肠道消化有作用，能加快胃肠道食物消化促进新陈代谢，也能对自身免疫进行调节增强抵抗能力。