一般具有健脑益智的功效，也有抗衰老和美容养颜的功效，另外还有延年益寿的作用。黑芝麻燕麦糊通常有助于缓解便秘和改善消化道的功能，可以更好的促进身体内的新陈代谢，增加身体的免疫力。虽然有一定的好处，但是不要长期的不用，以免给身体带来不良的影响。在日常生活中要注意合理的饮食，要做到营养均衡。