芝麻炒熟的功效和作用

(女,31岁)我身体平常就比较虚弱,最近几天发现越来越没有力气了,医生说我可以适当的吃炒熟的黑芝麻,芝麻炒熟的功效和作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

能够有效的益气养血,还可以有效的润燥通便,对于患者的肝肾不足有较好的治疗作用。芝麻当中富含丰富的卵磷脂和蛋白质以及维生素等营养物质,还有丰富的维他命等,对患者的高血压和高血糖都有较好的控制作用,也能够有效的保护患者肝脏。长期使用还能够提高患者免疫力,达到养颜美容的功效。

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