早上空腹喝黑咖啡减肥

(女,25岁)由于我经常暴饮暴食导致了身体肥胖的现象,听朋友说早上空腹喝咖啡可以达到减肥效果,早上空腹喝黑咖啡减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是具有一定减肥效果的。咖啡当中有一种咖啡因的成分,这种成分会刺激到胃肠道功能,有利于加速胃肠道的蠕动,使脂质物质快速的消耗和代谢,从而达到瘦身的效果。但是空腹喝咖啡容易造成胃黏膜受损,对于少脂肠溃疡和胃溃疡的患者,尽量要避免喝。减肥需要合理控制饮食,并且要多做一些体育锻炼。

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