炒芝麻的功效与作用及禁忌

(男,38岁)因为我特别喜欢吃炒芝麻,所以昨天从超市里面买了一些生芝麻,准备自己炒着吃。炒芝麻的功效与作用及禁忌有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

炒芝麻的功效与作用有乌发、生发以及养胃等。同时还有抗衰老、生津通乳以及养血明目的作用,里面含有的一些成分能清除体内的自由基,达到延年益寿的功效。在生活中很多人都喜欢吃炒芝麻,因为比较美味,现在人们由于生活压力或工作压力比较大,容易出现脱发的情况,脱发后应坚持服用炒芝麻。

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