蜂蜜水在早上起床的时候喝好一点，早上起来喝蜂蜜水能够起到润肠、通便的效果，建议可以喝一杯温开水再喝，不要空腹喝。在饭后喝蜂蜜水的话，也能够帮助消化，可以在饭后一小时左右喝，不要喝的太早，避免对食物消化产生影响。睡前喝蜂蜜水也是比较有好处的，能够改善睡眠，睡前喝过蜂蜜水后要注意清洁口腔，避免导致蛀牙。