减肥可以喝碳酸饮料吗

(女,39岁)在生完宝宝后我的体重就出现了增长的情况,最近这段时间一直在减肥,减肥可以喝碳酸饮料吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

减肥期间是不可以喝碳酸饮料的。碳酸饮料中含有的热量比较高,同时也含糖量比较高,食用后不利于患者减肥,对人体的健康也不利,在减肥期间可以适当的喝一些蔬菜汁或者是柠檬水,能够起到润肠通便的作用,同时也有利于皮肤的美白,同时也可以对腹部进行按摩,能够促进脂肪的快速燃烧,

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