能起到减肥效果，因为洋葱里面含有的膳食纤维比较丰富，能起到促进胃肠道蠕动的作用。对消化不良症状有明显改善，但是吃洋葱的时候要注意用量大量吃，可能会导致胃部疼痛的症状出现在减肥时还要注意饮食，可以多吃一些粗粮和富含膳食纤维食物。要制定规律的生活作息，避免长时间坐着或卧床休息。