是不可以吃芒果的，芒果是一种比较常见的水果，在之后有可能会造成体内器官兴奋会影响正常的睡眠。睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是豆浆，都可以起到补充身体营养和提高睡眠质量的作用，睡觉之前最好不要吃太甜的水果或者是高热量的食物，以免出现身体肥胖。吃东西之后还要及时漱口。