香蕉小米粥除了美容以及养胃之外，还有很好的改善睡眠作用，对于健脾养胃也有很好的功效，清肠道排宿便以及加速肠蠕动，使排便更加轻松顺畅。除此之外，香蕉小米粥还有养颜瘦身的功效，针对色素沉淀，色斑，减轻皱纹也有一定的功效。平时多吃香蕉小米粥，对于大便干燥，肠胃不好，以及睡眠不好，都有一定的改善效果。