黑咖啡对减肥只能说有一定的辅助作用，可以促进人体新陈代谢，但是如果只有靠喝黑咖啡来减肥，是比较难达成的，正确的科学减肥方法，就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解进行科学减肥。由于咖啡里面含有丰富的咖啡因，具有醒脑提神的作用，但是容易造成失眠等并发症。所以在睡前应该避免服用，可以在早上饭后服用，减少胃肠道的刺激。