宝宝积食是能吃红薯的。因为红薯中含有丰富的膳食纤维，吃红薯可以很好的促进肠胃蠕动，加快营养物质在肠胃内的消化和吸收。而且红薯也不会对宝宝的肠胃造成太大的影响。如果宝宝积食的情况比较严重，建议去医院进行相关检查。平时生活中也要多在宝宝的肠胃处进行按摩，加快肠胃的提高，要多注意饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果。