可以喝气泡水，因为是弱碱性饮料，饮用之后能够增加尿酸排出，增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，辅助减肥。在减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥，饮食上以清淡为主，严格控制好饮食量，遵循定时定量饮食原则，特别是晚上维持7分饱为宜。多到户外参加有氧运动，比如说跑步、打篮球等。