是没有效果的。催吐指的是在进食之后用手指按压到喉咙的伸深处，导致患者出现反胃和恶心的，把吃进去的食物尽快的突出，这种方法会对胃部产生一定的刺激，而且副作用是比较明显的，不利于身体健康。减肥要通过合理控制饮食和运动的方法来改善，在饮食上应以清淡和易消化为主，并且要多做一些有氧运动。