晚上吃水煮鸡蛋好吗

(男,32岁)晚上我老公回来的特别晚,于是我就给他简单煮了几颗鸡蛋吃,但又担心他会吃坏肚子,晚上吃水煮鸡蛋好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃水煮鸡蛋一般是不好。因为鸡蛋属于一种不易消化的食物,而且还含有大量的蛋白质和氨基酸,如果患者在晚上食用的话,由于夜间的运动量小,可能会导致鸡蛋存于肠胃里,进而对患者的肠胃造成一定的负担,严重的还可能会引起腹胀或者是便秘的情况。因此,在晚上尽量避免吃水煮蛋。

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