患者在平时生活中可以适量的吃一些莲子红豆粥，也可以使用荷叶山楂决明子泡水喝，同时也可以在您的指导下，通过服用健脾除湿的药物来进行治疗。在平时生活中也可以多进行户外活动，能够加快新陈代谢，同时也可以促进排汗，将体内的湿气和寒气更快的排出体外，避免长时间处在阴凉和潮湿的环境当中。