偶尔喝一次可乐会胖吗

(女,26岁)我现在正在减肥期间,所以一直都没有喝可乐,但是我现在特别想喝,请问一下偶尔喝一次可乐会导致变胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不时喝可口可乐不会使发胖。人们通常认为可乐含有很高的卡路里,喝后会增加体重。这是人们之间的普遍误解。实际上,人的身体状况与饮食本身无关,这都是不健康的饮食习惯造成的。暴饮暴食和不健康的生活方式是增加体重的最重要原因。因此,大多数美容爱好者不必太担心,喝一次可乐然后体重增加。只要摄入量合理,不时喝可乐就不会发胖。

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