一般可以吃玉米，通常属于粗粮当中含有的粗纤维比较多，能够增加饱腹感，并且玉米中含有的脂肪以及热量也是相对比较低的，因此可以适当的吃一些，但是在刚刚吃完以后不要马上睡觉，否则可能会影响到消化功能。在减肥期间尽量多吃一些蛋白质以及膳食纤维比较多的食物，能够预防身体肥胖，尽量少吃一些油炸食品。