香菇补血吗

(女,35岁)最近我感觉头晕不适,睡觉也失眠多梦,可能是缺血症又犯了,特别想吃香菇,香菇补血吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

香菇是有补血的功效,患者如果严重的缺血可以在医生的指导下吃补血的药物进行治疗。日常还可以多吃动物的内脏或含铁高量的食物,比如红豆、瘦肉、红枣、牛奶、桂圆等都能有效的调理贫血的症状。香菇的功效有很多,能够补血益气、健脾开胃,治疗偏食、厌食 等。

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